Трудный подросток – личность, психологически находящаяся в подростковом возрасте, чье поведение не соответствует социально принятым нормам, обычно это касается непослушания, убегания из дома, употребления психоактивных веществ, совершения преступлений различной тяжести и прочих моментов. Атлетическая гимнастика – это система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей ими пользоваться. Это […]
Владимир Андреевич Невеличко
№ п/п Тренировочный комплекс Количество часов Дата проведения тренировки СЕНТЯБРЬ 1 комплекс 1 1 комплекс 1 1 комплекс 1 1 комплекс 1 ОКТЯБРЬ 2 комплекс 1 2 комплекс 1 2 комплекс 1 2 […]
Экипировка появилась с целью защиты от травм и давала прибавку в результате. Бинты для приседаний Основная функция бинтов – защита коленных суставов от травм. Кроме этого при выполнении приседаний бинты помогают вставать. Помощь зависит от техники движения, а также от качества и типа. Штангетки Штангетки – это обувь, которую […]
Опыт нескольких лет работы в секции спортивного атлетизма в школе, анализ результатов истекшего года при составлении программы на новый учебный год, внесение неизбежных коррективов в уже составленный календарно-тематический план и ход занятий, фиксирование эффективности и результатов тренировок – все это позволяет мне сделать некоторые выводы. В атлетической гимнастике, как и […]
Тема урока: лазание по канату. Элементы атлетической гимнастики. Цель урока – развитие силы для совершенствования умений лазания по канату. Задачи урока: — Обеспечить усвоение основных навыков и умений. — Способствовать развитию ловкости, скоростно-силовых качеств, координации движений. — Воспитывать волевые качества. Инвентарь: канат – 2, гири – 6, степы – 6, […]
Тема урока: баскетбол. Передача и ловля мяча на месте. Ведение мяча на месте и в движении. Передача мяча в движении. Цели урока: Совершенствование передачи и ловли мяча на месте. Закрепление ведения мяча на месте и в движении. Разучивание передачи мяча в движении. Задачи урока: Совершенствовать передачу и ловлю мяча на […]
Тема урока: комбинированная эстафета с элементами баскетбола. Цель урока: закрепление навыков и умений в эстафете с элементами баскетбола. Задачи урока: Закрепить навыки ведения баскетбольного мяча. Развивать координационные способности, внимание и быстроту движений. Воспитывать настойчивость в достижении цели. Оборудование и спортивный инвентарь: — баскетбольные мячи – 2 — обручи – 2 […]
В наше непростое время, как никогда ранее, требуется умение постоять за себя, не спасовать в трагической либо экстремальной ситуации, быть готовым к службе в армии. Стать сильным и ловким, совершенствуя тело и дух, можно путем систематических занятий атлетической гимнастикой. Крепкие и сильные мышцы необходимы человеку еще и для того, чтобы […]
